黑龙江、吉林、辽宁、内蒙古、河北、山西、山东、河南、安徽、湖北、陕西、甘肃、宁夏、青海、新疆、四川、云南、西藏，以及亚洲北部和东部地区、欧洲及北美。
日本。
基生叶长椭圆形或匙形，长2-6厘米，宽6-14毫米，顶端钝圆，边缘全缘或呈浅疏齿，基部楔形；茎生叶多数，常贴茎，叶片长椭圆形或卵状披针形，长2-5厘米，宽7-13毫米，顶端钝圆，边缘具浅疏齿，基部心形或呈钝形叶耳，抱茎或半抱茎。
长角果线形，长3.5-6.5厘米。