千年健的根茎匍匐，粗1.5厘米，肉质根圆柱形，粗约3-4毫米，密被淡褐色短绒毛，须根稀少，纤维状。
千年健的花序1-3，生鳞叶之腋，序柄短于叶柄，长10-15厘米。
千年健生长于广东海南、广西西南部至东部、云南南部至东南部的沟谷密林下、竹林和山坡灌丛中，海拔80-1100米。
千年健的种子是褐色的，长圆形。