绞股蓝是草质攀援植物，茎细弱，具分枝，具纵棱及槽，无毛或疏被短柔毛。叶膜质或纸质，鸟足状，具3-9小叶，通常5-7小叶。
绞股蓝的拉丁学名是 Gynostemma pentaphyllum (Thunb.) Makino。
淡绿色、白色
绞股蓝主要分布于陕西南部和长江以南各省区，以及印度、尼泊尔、锡金、孟加拉、斯里兰卡、缅甸、老挝、越南、马来西亚、印度尼西亚（爪哇）、新几内亚、朝鲜和日本。