蒙古莸主要分布在中国的河北、山西、陕西、内蒙古、甘肃等地。它生长在海拔1100-1250米的干旱坡地，沙丘荒野及干旱碱质土壤上。蒙古也有分布。
蒙古莸的花和叶可以提取芳香油，还可以庭园栽培供观赏。
蒙古莸的聚伞花序腋生，无苞片和小苞片。花萼钟状，外面密生灰白色绒毛，深5裂。花冠蓝紫色，长约1厘米，外面被短毛，5裂，下唇中裂片较长大，边缘流苏状。雄蕊4枚，几等长。蒴果椭圆状球形，无毛，果瓣具翅。
蒙古莸在不同地区有不同的别名，如兰州植物通志中称其为蒙古莸，陕西称为白沙蒿，宁夏称为山狼毒，而在中国沙漠地区药用植物中称为兰花茶。