缬草分布于中国东北至西南的广大地区，海拔范围从2500米以下至西藏的4000米。此外，它在欧洲和亚洲西部也广泛分布。
缬草的花期为5-7月，果期为6-10月。
拔地麻、媳妇菜、香草、珍珠香、满山香、满坡香、五里香、大救驾、小救驾
Valeriana officinalis Linn.