辽宁、内蒙古、河北、河南、山东、江苏、浙江、安徽、江西、福建，以及苏联和日本。
水苏、鸡苏、望江青、还精草、玉莶草、银脚鹭鸶、血见愁、天芝麻、白马蓝、泥灯心、方草鸟草儿、野地蚕、白根草、元宝草、芝麻草、宽叶水苏。
多年生草本，高20-80厘米，根茎有在节上生须根，茎直立，基部多少匍匐，四棱形，具槽，茎叶长圆状宽披针形，上面绿色，下面灰绿色，边缘为圆齿状锯齿，叶柄明显，苞叶披针形，无柄，近于全缘。
粉红或淡红紫色。