土连翘主要分布于中国的广西西部和西南部、四川西南部、云南西北部和西南部，海拔300-3000米的山谷或溪边的林中或灌丛中，国外还分布于印度北部、尼泊尔、不丹和越南北部。
花小，花冠红色，外面被短柔毛，花柱无毛，柱头头状，花期在5-7月。
叶子常聚生于枝顶，长10-26厘米，宽7-15厘米，顶端骤然短渐尖，基部渐狭或楔形，全缘或顶部边缘不规则的粗齿状，两面无毛或下面疏柔毛，侧脉7-11对。
土连翘是落叶乔木，高6-20米，叶子纸质或薄革质，叶形多为倒卵形至长圆形，具有苦涩味的灰色树皮。