广泛分布于全国各省区，尼泊尔、印度北部以及苏联、蒙古、朝鲜、日本均有分布。
模式标本采自苏联西伯利亚。
叶片五角形，长宽几相等，约5-7厘米，先端渐尖。
裂叶粉背蕨的叶柄颜色较深，暗红棕色，叶片分裂度较细，基部一对羽片下侧1-3片小羽片均羽裂。