白苞筋骨草是多年生草本，茎粗壮直立，叶片披针状长圆形或椭圆状披针形，穗状聚伞花序，花冠白色、白绿色或白黄色，具紫色斑纹，雄蕊4枚，子房4裂，小坚果倒卵状或倒卵长圆状三棱形。
矮小变型植株矮小，高8-11厘米，叶椭圆状披针形，花冠乳白色，长14毫米，侧裂片半圆形，冠筒长12毫米，雄蕊后对与侧裂片等长，前对超过之。
白苞筋骨草的花萼钟状或略呈漏斗状，长7-9毫米，具10脉，萼齿5，狭三角形，边缘具缘毛。
白苞筋骨草生长在河滩沙地、高山草地或陡坡石缝中，少有在1300米以下或3500米以上的地方。